Acabo de encontrarme con las siguientes expresiones en el excelente artículo “Vendemos el Camino hacia el Bienestar Sostenible” - que os animo a que leáis -, de Manuela Stoerzer: Agotamiento nervioso; Bienestar; Cambio de valores; Coaching; Crisis; Desintoxicación; Empleados felices; Estado físico y mental; Hábitos saludables.

Todas ellas me sirven para introducir este grupo sobre un tema tan maltratado y tan desconocido como es el estrés. Me pasa lo mismo que con la aberrante expresión “footing”. Ni es inglés, ni es español, ni tiene ningún sentido: hacer pies. Cuando bien podríamos utilizar la verdadera expresión inglesa “jogging” o la española “correr suave”.

Hemos decidido que el estrés es negativo y ya se ha quedado con el sambenito.

Pues no señores, estresar una cosa es completamente positivo. De ahí que tengamos Eustrés para el estrés positivo y Distrés para el estrés negativo. Es tanto como decir que “beber” es malo. Es malísimo beberse UNA BOTELLA DE WHISKY O DEL ALCOHOL QUE SEA. No lo es beber lo que necesita nuestro cuerpo.

Aquellos que no lo tengan claro, pueden ponerse al día leyendo los primero cuatro artículos que voy a incorporar. Aquellos que ya lo conozcan y tengan ideas complementarias, se les ruega que colaboren a hacer que el estrés se convierta en lo que verdaderamente es: algo muy positivo, cuando se controla.

Gracias por vuestra atención y cooperación.

Saludos,

Eduardo Martinez